Formule mensuel
Option 1 - 100% nutrition
- 4 semaines de menus fixes : Conçus pour être simples, sans passer 3 heures en cuisine.
- Les listes de courses hebdomadaires : Pour gagner du temps au supermarché.
- Le guide des bonnes habitudes : Notre ebook vous permettant de comprendre comment créer une assiette équilibrée afin de gagner en autonomie.
option 2 - 100% sport
- Sport à la maison : Des cours claires, bien expliquées, pour réaliser vos séances où vous le souhaitez.
- Sans matériel et adapté à tous les niveaux : Le but est de se remettre en forme, pas de se préparer pour une compétition. Les exercices sont simples et adaptés aux débutants.
- Les vidéos guidées : Même si cette formule est en autonomie sans suivi personnalisé, Allan est quand même avec vous à chaque entraînement. Suivez ses mouvements pas à pas en vidéo pour réaliser les exercices en toute sécurité et garantir votre réussite.
option 3 - Sport & nutrition
Combinez le sport et la nutrition pour maximiser vos résultats. Chaque mois, recevez vos programmes d'entraînement à la maison et vos guides nutritionnels, prêts à être appliqués en totale autonomie et à votre rythme.
En choisissant ce pack complet, vous profitez d'un tarif réduit par rapport aux options Sport ou Nutrition prises séparément.